第5章 冥想法(第2/2 页)
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是适合自己的冥想法。
脑海中闪过无数事物,黑洞、太阳、白矮星、深海、世界树等,布莱恩一一尝试,发现都无法进入凝神空明的状态,反而让自己情绪焦躁,精神波动。
思考原因,猜测是人类对这类强大但陌生的事物,带有一种植入基因深处的恐惧感,冥想一种自己陌生害怕的事物,很难进入没有杂念的冥想状态。
布莱恩开始把冥想目标放在花草树木,蜂鸟虫鱼等常见无害事物,想象自己是一棵三叶草、一朵向日葵......虽然最终可以进入精神空明的冥想状态,但时间太短,而且超凡粒子吸收效率太差。
最终布莱恩把目标放在自己身上,决定观想自身呼吸,呼吸是生物本能,不会因为陌生和恐惧不能冥想,应该可以快速进入冥想状态。
想到就做,布莱恩闭上双眼,观想自身叠腿盘坐,胸膛起伏、一呼一吸间超�
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